将迎来二十四节气之“秋分”
秋分时节，西风吹，衫袖冷桂树婆娑桂香飘这一天过后，天气一天比一天冷俗话说“夏季过后无病三分虚”
秋燥伤肺， 秋分过后更需要注重养身
腰部不能冻：腰部着凉容易导致寒邪侵犯腰腹部，导致腰腹部的疼痛。 腹部不能冻：腹部属阴，脾为至阴，最不能受凉，受凉则会引起腹痛腹泻，日久脾胃受损。 后背部不能冻：后背受凉最容易导致寒邪入侵肺部，引起感冒、发热。 
清晨慢跑：一天中养肺的最佳时间是早7点至9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。 入夜含梨：肺脏功能最弱的时间是晚21点至23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。 热水熏鼻：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，即可滋润肺脏，每次10分钟左右，可早晚各1次。 
缓秋燥——清肺梨：将梨带皮切块，放到碗里隔水蒸，煮好后可拌入蜂蜜，趁温热吃效果最好。1日3次，早中晚分服。 止秋咳——白萝卜汁：将新鲜的白萝卜削皮后加少量水榨成汁，一周喝1～2次即可防治秋咳。 防感冒——葱白姜片粥：先将粳米熬成粥，快出锅时放入姜片和葱白碎，再煮5～10分钟即可预防风寒感冒。 
春秋寨景区，位于湖北省襄阳市南漳县东巩镇，古山寨依鲤鱼山山势迂迴而建，自南向北呈条形布局，山寨地形独特，三面环水，一面临山，集“奇、秀、险”于一体。山寨上有断崖、春秋楼遗址、哨楼、城门等景点，现为国家级文物保护单位。春秋寨景区配套建有襄阳首条索道、首条飞拉达游线、野奢民宿——古寨客栈、沿河露营基地、古山寨文化博物馆以及襄阳地区最大的财神祈福地—春秋楼等，被国家地理杂志《中国国家地理》誉为“中国醉美古山寨”。 
金风送爽，秋阳宜人，登高远眺，饱览秋景
徒步探寻中国醉美古山寨
游走在历史的印记里
感受上千年的古寨文化
集断崖、哨楼、城门于一体的春秋古寨
极具人文历史及自然观赏价值
乘坐游船赏两岸秋景
红枫似火，碧水清波，或红或黄、或绿或紫
仿佛一场颠覆性的色彩盛宴
令人情不自禁地融化在这五彩的世界里
漫山的绚丽，伴着秋雨秋雾
红色的缆车穿行在山峦之中
缓缓上升，一层一景
除却高空的紧张刺激
还有置身云中的浪漫缥缈
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时
秋天的魅力何止于色彩
一到秋天，山与林结合
云与雾缠绕，云雨成烟绵延起伏数百里
置身其中仿若人间仙境！
秋景虽美，但也悄无声息
在这秋高气爽的季节
让我们走进大自然，一起去秋游吧
xiaxia32896201 135****6894 从宜城出发：宜城-宜城南-雷河镇-双坪-陆坪-春秋寨 从荆门出发：荆门-马河镇-铁坪-铜孔集-东巩镇的曹家畈右转10公里-春秋寨 从武汉出发：武汉-宜城南-雷河-双坪-陆坪-春秋寨 从武汉出发：武汉-荆门-马河镇-铁坪-铜孔集-东巩镇的曹家畈右转10公里-春秋寨 从宜昌出发：宜昌—远安—铜孔集—东巩镇的曹家畈右转10公里—春秋寨 ●每周三、六、日早上8点发班，由襄阳旅游集散中心始发直达南漳春秋寨； ●乘车地点：襄阳市樊城区中原路8号（襄阳汽车客运中心站）； 
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秋分时节，西风吹，衫袖冷桂树婆娑桂香飘这一天过后，天气一天比一天冷
