还有3天,还有3天,只剩3天!2020中国龟峰山登山大赛,
就要开赛啦!!!
各位选手是不是已经满怀激情,
摩拳擦掌,准备挑战自我,
共享全民健身的乐趣啦?!
为了大家能更好的参与此次登山比赛,
我们为小伙伴们备好了参赛须知,
赶快把它收入囊中吧!
赛前须知,认真看哦
比赛时间:2020年9月26日(星期六)
中国麻城龟峰山景区

赛前一天应充足睡眠,防止赛前过度兴奋,消耗精力,影响第二天的比赛成绩。准备叫醒(叫醒电话、闹钟、手机等),不遗留任何影响睡眠的担心。
参赛者可根据自身身体状况,在赛前适当多吃碳水化合物,以保证身体的糖原储备充足。同时多吃蔬菜水果,搭配适量的蛋白质,帮助身体补充维生素,有助于消化系统,保证胃肠道运作顺畅,减少过多的油脂摄取。比赛当日,临赛前2个小时用餐,吃清淡易消化的食物,不要吃得过饱。避免平时没有吃过的食品或饮品,以及生冷食物,以防比赛中肠胃不适。
临赛前30-50分开始做准备活动,可先进行慢跑,有助于体温、心率升高。然后进行髋、膝、踝各关节和躯干的转动以及各种下肢肌肉的拉伸,最后做几次短距离的加速跑,使机体进入临赛状态,适应即将开始的剧烈运动。
活动路线:全程为环线,关口坳——云峰石径入口——系马桩——杜鹃广场——拜寿台——关口坳。
赛道情况:
累计爬升460米,累计下降480米,设检查站2个,补水站2个、医疗点1个。
1、石级台阶约2500米,云峰石径全程,长寿石径约1100米;
2、木质游步道1300米。杜鹃花海全程,长寿石径上段部分(400米);
3、仿生态步道1200米。长寿石径部分;
4、机耕步道50米。长寿石径至能仁禅寺处;
5、车行道1370米。沥青路870米与石板路500米。
休闲组:全程3公里
活动路线:
全程为原始土石路,关口坳——拓展基地——雁门寨东门——雁门寨——雁门寨北门——南门公路——关口坳。

下山时间:下午14:00
【自驾车辆】
自驾车辆请于9月26日早7:50前到达龟峰山景区关口坳现场。
导航目的地:龟峰山景区 – 南门
1、从武汉方向来往的游客可走G42武麻高速或G45大广高速到达麻城城区;
2、从南京、上海、合肥方向来往的游客可走G42武麻高速到达麻城城区;
3、从河南、广州来往的游客可走G45大广高速到达麻城城区。
自驾参赛人员车辆停放地:
南门停车场或关口坳停车场
本地参赛选手:
9月25日14:00至17:00
于龟峰山游客集散中心(二桥前面)领取衣物
外地参赛选手:
9月25日7:30前
于龟峰山景区南门游客中心领取衣物
赛事咨询电话:
15071660199(管经理)
——帽子:帽子可以起到防晒作用。帽檐可以挡住汗水、雨水或降温浇水时水流进眼睛里,避免频繁擦拭眼睛。
——防晒:涂抹防晒霜,可适当防止紫外线晒伤。
——补给:赛事设检查站2个,补水站2个、医疗点1个。参赛者也可根据自身需求,自行准备功能饮料等。
我负责保障与服务,您负责速度与激情。预祝所有参赛人员取得满意的成绩!
希望大家带着好心情出发,
收获健康和快乐!
主办单位: 麻城市龟峰山风景区管理处
麻城市文化和旅游局
麻城龟峰山旅游经营管理有限公司
承办单位:麻城市体育馆 麻城市导游服务中心
协办单位:麻城市天地间户外 麻城市公益爱跑团 麻城信息网
冠名单位:影源健康城杯
赞助单位:湖北新奇益科技有限公司
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