走进自然，徒步峄山，健康平安-风光网视

又到了黄金赏秋季，趁阳光不燥，微风正好来一场放松身心的徒步吧~

在阳光的沐浴下，走出心理的阴霾，释放紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身放松和情绪舒畅，让自我融入自然，贴近自然，放归自然。

漫步在峄山十公里画廊中，赏奇石美景、环山湖泊和白鹭的同时，在这里挥洒汗水，砥砺笃行，还能舒活筋骨，缓解工作的压力。

徒步虽是一种强身健体的活动，但是在强身健体的同时也要注意运动时的一些小技巧，要学会用休息的步伐行走，控制好步伐和节奏;徒步时要科学、及时补充水和食物;徒步过程中要有计划的、科学的、积极主动休息;

徒步越来越被人们认可和喜爱，也是一场老少皆宜的户外运动，带着家人走出家门，享受大自然的阳光，感受亲友之间爱的传递，不但增强了体质，也增加了家人、朋友之间的感情。

2020年

送给自己和家人最好的礼物就是健康

还在等什么

小编诚挚的邀请你来峄山徒步

感受阳光、空气、花草等大自然的馈赠