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谷雨三候，万物生发
- 一候萍始生：谷雨时节降雨增多，气温回升，浮萍开始在池塘水面悄然生长，铺开一层嫩绿的薄纱。
- 二候鸣鸠拂其羽：布谷鸟振翅鸣叫，“播谷”之声回荡田野，仿佛在催促农人抓紧播种，莫负农时。
- 三候戴胜降于桑：美丽的戴胜鸟飞落在桑树枝头，提醒养蚕人家蚕事将启，女红之业也要准备起来了。
谷雨养生，健脾祛湿
谷雨时节气温回升、空气湿度增加，中医认为此时养生核心在于祛湿健脾。日常可多食淮山、芡实、薏米、冬瓜等健脾化湿的食材。运动方面可选择慢跑、快走、八段锦等温和有氧运动，以出汗助排湿。
谷雨习俗，传承千年
谷雨时节，相约老君山
雨生百谷，润物无声。谷雨是春日最后的温柔馈赠，也是对未来的美好期许。
春光不等人，趁暮春正美、山花正盛，带上家人朋友，来老君山赴一场仙山春日之约吧！
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