风光网视1月31日晚，有新闻称：双黄连口服液可抑制新型冠状病毒。消息一出，网友疯狂抢购，双黄连口服液很快卖断货。双黄连口服液是继口罩之后，又一被大家争抢的物资。
2月1日，人民日报发布特别提醒，抑制并不等于预防和治疗！
请勿抢购自行服用双黄连口服液！
比起本次疫情中被抢断的各项物资，弥漫在此时的过度恐慌，其实焦虑才是影响我们健康的真正大敌。恐惧、压抑、无力，这些都是身为人类，面对未知面对恐惧的正常反应。
但超过合理范围，出现以下行为，你就是处于惶恐之中和过度反应了。
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很难交流，无法听进疫情之外的话题 -
情绪激动，易怒，经常和人争吵 -
没办法休息或放松，持续关注疫情相关信息 -
无法正常工作，每过一会就得看看疫情进展 -
经常哭泣，与医患、无助者陷入“极度共情”状态 -
高度警惕、过度担忧，看到任何相关消息，都要转发给周围的人 -
心思都在疫情上，无法专心做事。 心病还要心药医，中原水乡启封故园，为您送上一幅良方：“静心”。 静心——觉知
疫情爆发前，你是不是全身心都在等待着放假，携亲带友来一次美好的旅程？在中原水乡启封故园悠然的度假，让身心得到休憩。疫情让你那些计划中的美好落空，失望、愤怒充斥着你。
其实，人生根本不在未来，也不在过去，人生唯一能体验到的地方是此刻。把心思从负面的消息上抽离，你会重新发现，身边的小小美好，而正是这些美好，能带给你巨大的温暖。
静心——心定
随着疫情而来，有真相也有谣言，唯有心定方能生慧。而不是随着消息去疯狂采购，囤货，最终让自己落入慌乱之中。
儒家说：“定、静、安、虑、得”；佛家说：“因戒生定，因定生慧”。
戒除了浮躁之气，内心安定，然后才能生发出无尽的智慧。心能静，看清眼前的方向；心能定，明辨是非的能力。诸事繁杂，唯静止虑；万物纷扰，唯定无惑。
静心——观察
人非圣贤，不良情绪在所难免。当出现负面情绪时，去观察自己，照顾自己的情绪。什么是“我”？在心理学的定义里，“我”是我的观察者。当你能够去观察自己的时候，你会发现情绪的起和落，都是一件再正常不过的事情。
观察情绪、体味情绪，在这种旁观的心态中，种种负面情绪终会烟消云散。而你因此，也能感到受正念带来的力量与乐趣。
生活百态，如水长流；先静一静，且定一定；留一寸净土给自己，得一丈福地予他人。
我们共同努力，待春暖花开，疫情消散，你仍是那个脸上有笑容，心底有阳光、有快乐的人。
二月，愿所有美好不负归期，静待与你相遇！
交通攻略：
【地址：开封市祥符区运粮河西岸朱仙镇启封故园】
【路线：开封客运西站乘朱仙镇公交车直达】
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咨询：0371—26760666
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